130 випадків булінгу було зафіксовано в Україні за перші чотири місяці 2025 року за даними Національної поліції України (НПУ). В середньому, цьогоріч щомісяця складають 32 протоколи щодо булінгу. Це у 1,5 раза більше, ніж у відповідний період торік. Більше ніж половину протоколів складають саме на малолітніх школярів та на підлітків від 14 до 16 років. Лише у 48% справ щодо булінгу було прийнято рішення.

 

 

10 вересня — Всесвітній день запобігання самогубствам. Цей день про те, що важкі думки й емоції бувають у кожного. І це не робить тебе «неправильним».

Коли здається, що сили закінчилися:

– зроби маленький крок — поділися своїми почуттями;
– дозволь собі слабкість і підтримку;
– пам’ятай: навіть у найтемніший момент завжди є люди, які готові почути.

🌸 Твоє життя має цінність. І ти — значно важливіший(а), ніж думаєш.

 

5 хвилин на день для ментальної гігієни

Ти не зобов’язаний(-а) щодня бути надпродуктивним(-ою). Але можеш щодня робити щось маленьке, щоб підтримувати себе

Спробуй ці прості 5 кроків:

1. Напиши 3 речі, за які вдячний(-а).

2. Проведи 1 хвилину на глибокому диханні.

3. Скажи собі: «Я достатньо хороший/хороша».

4. Вимкни екран за 30 хвилин до сну.

5. Подумай про одну справу, яку зробив(-ла) добре сьогодні.

Це не займе багато часу, але може змінити твій день. Спробуєш сьогодні?

Збережи собі це та поділися з другом, якому це теж може бути корисно.

 

 НЕ ПРОПУСТІТЬ!

Нові «Корисні підказки» з 1 вересня на ПЛЮСПЛЮС!

Новий сезон анімаційного серіалу «Корисні підказки» у допомогу дітям та дорослим. 12 серій по 5 хвилин про емпатію, злість, страх помилок, булінг, безпечний Інтернет, нудьгу.

Протягом тижня щодня о 19:15 в ефірі виходитиме нова серія, а вже за кілька днів вона з’являтиметься і на YouTube каналі. Можна буде показувати вдома та у школі.