18 листопада в Європі відзначається Європейський день захисту дітей від сексуальної експлуатації та сексуального насильства. До цієї дати хочемо вкотре закликати усіх не боятися відкрито говорити про проблему сексуального насильства над дітьми, цим самим зробити посильний внесок у формування здорового суспільства — кожен на своєму рівні.

Подолання сексуального насильства щодо дитини: координація дій

 

17 листопада 2022 р. світова спільнота відзначає Міжнародний день відмови від паління. 

В Україні щоденно палять 7,2 млн дорослих, але 62,5% із них хочуть позбутися тютюнової залежності. Водночас, частка тих, хто справді припиняє палити назавжди, на жаль, незначна.
Щоб допомогти тим, хто хоче позбутися згубної звички, в Україні було запущено перший національний сервіс, який складається із «гарячої» телефонної лінії 

0-800-50-55-60 та

 веб-сайту www.stopsmoking.org.ua.
Тут працюють фахові психологи, які надають індивідуальні консультації, допомагають знайти правильну мотивацію, розробити власний план відмови від паління та оцінити потенційні ризики.

 

 З нагоди Міжнародного дня толерантності, пропоную Вам підбірку цікавих та повчальних мультфільмів  на  тему толерантності та подумати наскільки толерантним є саме ви!

13 листопада-Всесвітній день доброти

Для неділного перегляду

 Мультфільм "Везіння" 2022 року. Якщо нам здається, що ми невдахи, якщо все валиться з рук і думаємо, що якось чорна смуга в житті затягнулась - може цей мультфільм зможе викликати добру посмішку. Він мудрий, щирий і добрий. З одного боку, дуже простий, з іншого - насправді, глибокий.

Везіння

 

 

Сховище тривожних думок

 🟠 Час від часу в нашому мозоку можуть проноситись небажані слова, тривоги, образи і спогади. І часто, коли ми змушуємо себе не думати про це, ми навпаки посилюємо свої думки.

➡️ Наприклад, спробуй зараз не думати про червоне ферарі. От просто не думай. І все Ну і як? Чи вдається😉?  
❓Що можна зробити замість цього?
1️⃣ Спробуй уявити сховище своїх думок. Це може бути сейф, сундук або шафа.
2️⃣ Тепер уяви, як ти усі ці небажані слова, думки, тривоги і спогади, розміщуєш у цьому сховищі.  
4️⃣ Зачини їх там на ключ.
⭕️ Оскільки ключ є тільки у тебе, то ти можеш не відчиняти це сховище до тих пір, поки не будеш готовим/ою.
🟢 Навчитись зберігати думки в «сховищі», які викликають тривогу і хвилювання – це вже чудовий старт!  
❓Але як можна замінити ці думки на інші?
➡️ У цьому тобі допоможе процес, який називається «запам’ятовування».
🔶 Як тільки ти розмістив/ла у сховищі якусь свою проблемну думку, почни раз за разом повторювати щось інше замість цього.
👉 Це може бути улюблена пісня, вірш, молитва, цитата, вираз, прислів’я – що завгодно, що може бути перетворено на «мантру моменту».
☘️ І нехай вона несе тобі спокій і тільки приємні почуття.

Акція "Смілива гривня"

        

            Сьогодні – монета, а завтра – ракета!

Зробіть свій внесок у перемогу, навіть якщо це лише 10 копійок.

Зараз у країні 14 мільярдів монет, які можуть перетворитися на потужну зброю та посилити нашу армію.

Ці монети можуть стати дронами, танками та ракетами.

Тому Національний банк України разом із партнерами оголосив мобілізацію монет.

Із 1 серпня по 31 жовтня 2022 року запрошуємо долучитися до благодійної акції "Смілива гривня", щоб зібрати кошти на допомогу ЗСУ.

Приносьте монети у відділення Ощадбанку, ПУМБу, Айбокс банку, Мотор-банку, Індустріалбанку та Банку Інвестицій та Заощаджень. Касири банків залюбки мобілізують ваші монети та направлять на спецрахунок НБУ. А НБУ відправить монети на фронт на допомогу нашим воїнам!

У межах акції "Смілива гривня" можна здавати монети, які перебувають в обігу. Це розмінні монети 10 та 50 копійок та монети номіналом 1, 2, 5, та 10 гривень. Банкноти в межах акції також приймають.

Пункти прийому монет у відділеннях банків за посиланням: https://promo.bank.gov.ua/brave-hryvnia/#rahunok

          Важливий кожен внесок!

Детальніше про акцію читайте за посиланням: https://promo.bank.gov.ua/brave-hryvnia/ 

#СміливаГривня