Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) може розвинутися після того, як ми пережили травмуючі для нас події.

В часи війни травмуючий досвід переживають багато із нас. Це втрата близьких, домівки, звичного способу життя та буденного, внутрішнього спокою.

У цьому дописі зібрали кілька практик, які можуть стати в нагоді, допоможуть нам себе підтримати, не загострити свій стан та не забувати піклуватися про себе. 

Що ми можемо зробити? ➡️